更年期失眠的原因

更年期失眠往往是因为更年期的植物神经功能紊乱所引起，也就是交感神经和副交感神经两大神经系统最近失衡，造成患者经常性的头昏心慌，头疼，胸闷等症状，从而影响睡眠质量。

植物神经功能紊乱和失眠症状都是更年期综合症里面的常见症状，对于比较严重的患者需要内分泌治疗。若一般的更年期综合症是可以自愈的，患者在这个时期可以有意识的进行自我精神情绪方面的调整，放松心情，适当活动，保持心情愉悦，可以帮助患者相对轻松的度过更年期。