大姨妈提前了5天是否正常，需要根据具体情况进行判断。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：
年龄因素：青春期和更年期的女性，由于卵巢功能尚未完全成熟或衰退，月经周期可能不太规律，提前或推迟几天是正常的。
生活方式：生活习惯改变，如压力过大、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等，可能影响内分泌，导致大姨妈提前。
药物影响：某些药物，如紧急避孕药、激素替代疗法等，可能会影响月经周期。
疾病因素：一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经提前。
2.异常情况：
月经周期缩短：如果大姨妈提前的时间超过7天，或者连续几个月都出现这种情况，可能是月经周期缩短，属于异常情况。
其他症状：除了大姨妈提前，还伴有月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等症状，可能是存在其他健康问题。
需要注意的是，每个人的月经周期都有一定的差异，偶尔提前或推迟几天不一定意味着有问题。但如果大姨妈提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因。
医生会根据个人情况进行评估，并可能建议进行以下检查：
妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈、子宫和附件的检查，以排除妇科疾病。
激素水平测定：通过检测血液中的激素水平，了解内分泌情况。
B超检查：可以观察子宫、卵巢等器官的结构和功能。
其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等。
在就医之前，可以记录月经周期的具体情况，包括开始和结束的日期、月经量、持续时间等，以便向医生提供更详细的信息。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。
总之，大姨妈提前5天是否正常需要综合考虑多种因素。如果对月经情况有疑虑，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和建议。