心里感觉烦躁可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪问题：焦虑、压力、抑郁、愤怒等情绪问题可能导致心里烦躁。例如，长期的压力可能会使人感到紧张和不安，从而引起烦躁情绪。
2.生理因素：生理因素也可能导致心里烦躁。例如，荷尔蒙水平的变化（如月经周期、更年期）、睡眠不足、饮食问题（如低血糖、咖啡因摄入过多）、药物副作用等都可能影响情绪，导致烦躁感。
3.环境因素：环境因素也可能对情绪产生影响。例如，噪音、污染、高温、拥挤的空间等都可能使人感到烦躁。
4.人际关系问题：人际关系问题也可能导致心里烦躁。例如，与家人、朋友、同事等的冲突或矛盾可能引起情绪困扰。
5.个人性格：个人性格也可能对情绪产生影响。例如，神经质、内向、完美主义等性格特点可能使人更容易感到烦躁。
6.其他因素：生活中的重大事件、过度劳累、缺乏运动等也可能导致心里烦躁。
如果心里烦躁的情况持续较长时间或严重影响到日常生活，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、心理咨询师或其他专业人士，他们可以评估你的情况并提供适当的治疗建议。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动、减少咖啡因摄入等。
3.应对压力：学会有效的应对压力的方法，如放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、时间管理、积极思考等。
4.改善人际关系：学会与他人有效沟通，解决冲突，建立良好的人际关系。
5.关注自我：关注自己的内心需求，学会照顾自己的情绪和情感。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，如果心里烦躁的情况持续存在或加重，最好寻求专业帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。