长期喝绞股蓝的副作用可能有以下几点：
1.胃肠不适：绞股蓝性质偏凉，长期喝可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。
2.影响睡眠：绞股蓝中的成分可能会影响中枢神经系统，导致神经兴奋，从而影响睡眠质量。
3.过敏反应：少数人可能对绞股蓝过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
4.其他：长期喝绞股蓝还可能会影响女性的月经周期，导致月经不调。
需要注意的是，绞股蓝虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物。如果有疾病需要治疗，应在医生的指导下进行，避免自行使用绞股蓝或其他保健品。同时，饮用绞股蓝也应适量，不宜过量饮用。如果在饮用过程中出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。