来月经可以吃草莓，但需注意食用方式和摄入量。
月经是女性的生理周期，在此期间，女性的身体会发生一系列变化，包括子宫内膜脱落和出血。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、抗氧化剂等营养素。一般来说，来月经时吃草莓不会对身体造成不良影响，但需要注意以下几点：
1.卫生问题：草莓表面可能存在细菌和农药残留，因此在食用前应彻底清洗干净，以避免细菌感染和农药残留对身体造成的不良影响。
2.食用方式：草莓可以作为水果直接食用，也可以制成草莓酱、草莓汁等食品。但应避免食用过多的加工草莓制品，因为这些制品中可能添加了大量的糖分和防腐剂，对身体健康不利。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，有些人可能对草莓过敏或不适应。如果在食用草莓后出现过敏反应、腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，来月经时可以吃草莓，但需注意食用方式和摄入量，并根据个人身体状况进行调整。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。