月子20天奶水突然少了，可能与以下因素有关。
1.情绪变化：产后宝妈的情绪可能会有较大波动，如紧张、焦虑、疲劳等，这些情绪变化可能会影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。
2.饮食：宝妈的饮食也会影响奶水的分泌，如果宝妈摄入的水分不足、营养不均衡，或者食用了回奶食物，如韭菜、麦芽等，可能会导致奶水减少。
3.休息不足：产后宝妈需要充足的休息，如果睡眠不足或过度劳累，可能会影响身体的恢复和奶水的分泌。
4.宝宝吸吮不足：宝宝的吸吮是刺激泌乳素分泌的重要方式，如果宝宝吸吮不足，可能会导致奶水分泌减少。
5.疾病：宝妈如果患有乳腺炎、感冒等疾病，可能会影响奶水的分泌。
针对以上原因，可以采取以下措施来增加奶水分泌。
1.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.合理饮食：多喝汤水，保证营养均衡，避免食用回奶食物。
3.保证充足的休息：合理安排作息时间，避免过度劳累。
4.增加宝宝吸吮次数：让宝宝多吸吮，刺激泌乳素分泌。
5.及时就医：如果宝妈患有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，还可以通过按摩、热敷等方式来促进奶水分泌。如果奶水持续减少，建议及时咨询医生或专业的催乳师，寻求更专业的帮助。