右肩胛骨和后背中间疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用该部位的肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经，引起后背疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部和后背疼痛。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起右侧后背疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
6.其他原因：胆囊炎、胃溃疡等腹部疾病，或外伤、肿瘤等也可能导致该症状。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用该部位的肌肉，尽量休息。
2.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，出现右肩胛骨和后背中间疼时，应更加重视，及时就医，以免延误病情。