乳头被宝宝吸破后，可采取以下措施缓解疼痛、促进愈合。
1.暂停亲喂：在乳头恢复之前，暂时改为瓶喂，以减轻乳头的刺激和压力。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以减少对乳头的损伤。
3.保持乳头清洁：用温水轻轻清洁乳头，但避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
4.涂抹乳头保护霜：可以在哺乳后涂抹乳头保护霜，形成一层保护膜，缓解疼痛并促进愈合。
5.冷敷：在哺乳后，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳头，减轻疼痛和肿胀。
6.就医：如果乳头疼痛严重、出现感染或其他异常症状，应及时就医，医生可能会开处方药物进行治疗。
需要注意的是，预防乳头吸破的发生更为重要。在哺乳前，可以先挤出一些乳汁，使乳头变软；哺乳后，不要让宝宝拉扯乳头。此外，保持良好的哺乳姿势和频繁哺乳也有助于减少乳头损伤的风险。如果乳头问题持续存在或加重，应咨询专业的哺乳顾问或医生的建议。