女人吃猪腰有以下功效：
1.补充营养：猪腰中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人食用后可以补充身体所需的营养。
2.补肾益阴：中医认为，猪腰具有补肾益阴的功效，女人食用后可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.补血养颜：猪腰中含有丰富的铁元素，女人食用后可以促进血液循环，预防贫血，使面色更加红润。
4.提高免疫力：猪腰中含有锌、硒等微量元素，女人食用后可以提高身体的免疫力，增强抗病能力。
需要注意的是，猪腰中胆固醇含量较高，女人食用时应适量，以免引起血脂升高。此外，猪腰的清洗也很重要，应彻底清洗干净，以免残留的有害物质对身体造成伤害。