乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可通过输血、共用注射器、不安全的性行为等途径进入健康人体内。
2.母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播，包括在子宫内感染、分娩过程中感染和产后传播。
3.性传播：乙肝病毒可通过性传播，性伴侣之间的密切接触可能导致感染。
4.医源性传播：在医疗过程中，如使用未经严格消毒的医疗器械、手术器械等，可能会导致乙肝病毒的传播。
5.密切生活接触传播：与乙肝患者共用牙刷、剃须刀、毛巾等个人用品，或在密切接触过程中，皮肤黏膜有破损，可能会感染乙肝病毒。
需要注意的是，乙肝病毒的传播方式主要是以上几种，但一般的日常接触，如共餐、握手、拥抱等，并不会导致乙肝的传播。为了预防乙肝的传播，我们应该注意以下几点：
1.避免不必要的输血和血制品的使用。
2.注意个人卫生，避免共用牙刷、剃须刀等个人用品。
3.进行安全性行为，使用安全套。
4.避免与乙肝患者的血液和体液直接接触。
5.及时接种乙肝疫苗，提高自身免疫力。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于乙肝患者，应积极配合医生的治疗，注意个人卫生，避免传播给他人。