后背发凉可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.寒冷环境：当处于寒冷的环境中时，人体的血管会收缩，血液循环会减缓，导致后背感觉发凉。
2.衣物过少：穿着过少或单薄的衣物，无法有效保暖，也会使后背发凉。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环会变差，也容易导致后背发凉。
4.压力过大：过度的压力和焦虑可能导致身体紧张，影响血液循环，从而使后背发凉。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致后背发凉，如贫血、低血压、低血糖、甲状腺功能减退等。
6.脊椎问题：脊椎疾病，如脊椎关节炎、脊椎间盘突出等，可能压迫神经，导致后背发凉、疼痛等症状。
7.其他：药物副作用、神经系统问题等也可能导致后背发凉。
如果后背发凉的情况持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，为了缓解后背发凉的症状，可以采取以下措施：
1.注意保暖：根据天气情况，及时增添衣物，尤其是后背部位。
2.适度运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于促进血液循环。
3.放松身心：通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式，减轻压力，缓解焦虑。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高身体的抵抗力。
5.改善睡眠：保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，有助于恢复身体的能量。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果后背发凉的情况较为严重或持续时间较长，应及时咨询医生的建议。同时，如果后背发凉的症状与特定的动作或姿势有关，或者伴有其他异常症状，如颈部疼痛、手臂麻木等，也应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。