亏气亏血即中医学中的气血两虚证，通常会出现面色苍白、心悸、失眠、头晕、乏力等症状。以下是一些可以改善亏气亏血症状的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
3.阿胶：阿胶性甘平，归肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润肺的功效。可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症。
4.当归：当归性温，味甘辛，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。
5.乌鸡：乌鸡具有补肝肾、益气养血、退虚热的功效。可用于治疗身体瘦弱、病后体虚、产后血虚、经闭、带下等症。
需要注意的是，食物只能起到辅助改善的作用，如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。