左眼皮跳了好几天，可能是由以下原因引起的：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度紧张和疲劳，可能会引起眼皮跳动。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或受到情绪刺激，可能会导致眼皮跳动。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好，可能会影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动。
4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、屈光不正等，可能会刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
5.面部神经问题：面部神经受到压迫或损伤，可能会导致眼皮跳动，同时可能伴有面部肌肉抽搐、麻木等症状。
6.其他原因：如药物副作用、中风等。
如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、头痛、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行全面的眼部检查和神经系统检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点，有助于缓解眼皮跳动：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期休息。
2.缓解压力，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯。
4.注意眼部卫生，避免感染。
5.避免食用刺激性食物，如咖啡、茶等。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。