口臭吃益生菌是否有效，需要根据具体情况来判断。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。对于因肠道菌群失衡导致的口臭，补充益生菌可能有一定的效果。但如果口臭是由其他原因引起的，如口腔疾病、消化系统疾病等，益生菌可能无法起到治疗作用。
以下是一些可能导致口臭的原因及相关治疗方法：
1.口腔问题：不注意口腔卫生、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致口臭。治疗方法包括：
保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水。
定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
治疗口腔疾病，如牙龈炎和牙周炎。
2.消化系统问题：消化不良、胃溃疡、胃炎等消化系统疾病也可能引起口臭。治疗方法包括：
调整饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
治疗消化系统疾病，如服用药物或接受治疗。
3.其他原因：某些全身性疾病、吸烟、药物副作用等也可能导致口臭。治疗方法需要针对具体原因进行，如治疗糖尿病、戒烟、调整药物等。
需要注意的是，益生菌不能替代药物治疗。如果口臭问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医，进行全面的口腔和身体检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善口臭问题。
综上所述，益生菌对于因肠道菌群失衡导致的口臭可能有一定效果，但对于其他原因引起的口臭可能无效。治疗口臭应根据具体原因采取相应的方法。如有口臭问题，建议咨询医生或牙医的建议。