眼睛凹陷可以通过以下方法恢复饱满状态：
1.保证充足的睡眠：长期睡眠不足会导致眼睛凹陷，因此需要保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.补充营养：眼睛凹陷可能是由于营养不良导致的，因此需要多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
3.眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而改善眼睛凹陷的情况。可以使用一些眼部按摩产品，或者用无名指轻轻按摩眼周肌肤。
4.使用眼霜：眼霜可以为眼部肌肤提供营养和滋润，缓解眼睛疲劳，从而改善眼睛凹陷的情况。可以选择一些含有胶原蛋白、透明质酸等成分的眼霜。
5.医疗美容：如果眼睛凹陷比较严重，可以考虑通过医疗美容的方式来改善，如注射玻尿酸、自体脂肪填充等。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能看到效果，如果眼睛凹陷是由于疾病导致的，需要及时就医治疗。此外，对于未成年人来说，眼睛凹陷可能是由于身体发育导致的，属于正常现象，不需要过于担心。如果成年人出现眼睛凹陷的情况，需要及时就医，排除疾病的可能。