孕期老是做噩梦可能与以下因素有关：
1.孕期生理变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠质量，导致噩梦频繁。
2.心理压力：孕期女性可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、对未来生活的不安等，这些压力可能会在梦中体现出来，导致噩梦。
3.情绪问题：孕期女性的情绪可能会比较敏感，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题也可能会导致噩梦。
4.生活习惯：孕期女性的生活习惯也可能会影响睡眠质量，如过度疲劳、睡前使用电子设备等，这些因素可能会导致噩梦。
5.孕期不适：孕期可能会出现一些不适症状，如尿频、恶心、呕吐等，这些不适症状可能会影响睡眠质量，导致噩梦。
针对孕期做噩梦的问题，以下是一些建议：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、睡前放松等，有助于提高睡眠质量。
2.缓解心理压力：通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，保持心情愉悦。
3.注意饮食：孕期饮食应注意营养均衡，避免食用刺激性食物，如咖啡、茶等。
4.寻求专业帮助：如果噩梦严重影响睡眠质量，可寻求专业医生的帮助，医生可能会建议使用一些安全的药物或心理治疗方法。
总之，孕期做噩梦是一种常见的现象，大多数情况下是正常的，但如果严重影响睡眠质量，应及时寻求专业帮助。同时，家人和朋友也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们度过孕期。