GABA作为一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，是哺乳动物中枢神经系统中含量丰富的氨基酸，约占人脑重的0.1%。具有以下功效与作用：改善睡眠：GABA可作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩张，降低血压，具有改善睡眠的作用
缓解焦虑：GABA能与延缓焦虑有关的脑内神经递质5-羟色胺和多巴胺发生反应，减轻外界带来的压力，缓解焦虑
保护肝脏：GABA可促进乙醇代谢，降低血氨，促进大脑新陈代谢，恢复脑细胞功能
降血压：GABA能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩张，降低血压。
使用禁忌与风险提示：禁忌人群：对GABA过敏者禁用；从事驾驶、高空作业等特殊职业者慎用
风险提示：GABA虽然具有改善睡眠、缓解焦虑等作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果有睡眠问题、焦虑等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，GABA也不能与抗抑郁药、镇静药等同时使用，以免引起不良反应。