红提既不是凉性也不是热性，而是平性水果。
中医认为，食物的性质可以分为寒、凉、温、热等不同类型，而红提的性质较为平和，不凉不热。这意味着红提在食用后不会对人体的寒热平衡产生明显的影响，适合大多数人食用，包括寒性体质和热性体质的人。
红提的营养价值较高，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E、类黄酮等成分。这些成分具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效，对身体健康有益。
需要注意的是，虽然红提是平性水果，但过量食用仍可能对健康产生不利影响。此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，应控制红提的摄入量，因为红提中含有一定量的糖分。
总之，红提是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。在食用时，可以根据个人的口味和身体状况进行选择。