一般情况下，不建议天天使用自制中药面膜。
中药面膜的成分较为复杂，某些中药可能具有一定的刺激性，如果频繁使用，可能会对皮肤造成负担，引起过敏、红肿等不适反应。此外，如果使用不当，还可能导致皮肤吸收过多的中药成分，引起身体内部的不良反应。
虽然自制中药面膜具有一定的美容功效，但并不能替代正规的护肤品和治疗方法。如果您有特定的皮肤问题或需求，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师，他们可以根据您的具体情况提供更合适的建议和治疗方案。
同时，需要注意的是，中药面膜的效果因人而异，使用过程中应注意观察皮肤的反应，如果出现不适或过敏症状，应立即停止使用，并及时清洗干净面膜，必要时寻求医疗帮助。
此外，无论使用何种面膜，都应该保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、饮食健康、充足睡眠等，以维持皮肤的健康和美丽。