咽喉炎发炎可采取以下措施：
1.调整生活习惯：
避免过度用嗓，减少长时间讲话或大声喊叫。
保持室内空气湿润，避免干燥环境。
戒烟戒酒，避免刺激性食物。
注意休息，避免熬夜。
2.药物治疗：
使用含片或喷雾剂，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解喉部不适。
口服抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等），如果有细菌感染的证据。
使用糖皮质激素（如泼尼松龙），可减轻喉部炎症。
服用止咳药（如氨溴索），如果咳嗽影响生活。
3.蒸汽吸入：
用热毛巾或蒸汽眼罩捂住口鼻，吸入热蒸汽，可缓解喉部疼痛。
也可以使用加湿器增加空气湿度。
4.口腔清洁：
每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
使用含漱剂（如复方硼砂溶液）漱口，有助于减轻喉部炎症。
5.就医治疗：
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
医生可能会进行喉镜检查，以评估喉部情况。
根据病情可能会给予其他治疗，如雾化吸入、静脉输液等。
需要注意的是，在治疗咽喉炎期间，应遵循医生的建议，按时服药，并注意休息和饮食调理。如果症状加重或出现新的症状，应及时复诊。此外，预防咽喉炎的发生也很重要，包括保持良好的生活习惯、避免过度用嗓、增强免疫力等。