脚上长了疣，可选择药物治疗、物理治疗或联合治疗，也可尝试自我护理。具体治疗方法如下：
1.药物治疗：
外用药物：包括维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等，具有一定的腐蚀性，可使疣体坏死、脱落。
注射药物：如平阳霉素、博来霉素等，可抑制疣体生长。
2.物理治疗：
冷冻治疗：利用低温使疣体坏死、脱落。
激光治疗：通过激光的高温破坏疣体。
电灼治疗：利用电流产生的高温使疣体碳化、脱落。
3.联合治疗：对于疣体较大或药物、物理治疗效果不佳者，可采用联合治疗，如冷冻联合平阳霉素注射、激光联合咪喹莫特乳膏外用等。
4.自我护理：
保持足部清洁：勤洗脚，勤换鞋袜，避免足部潮湿。
避免搔抓：搔抓可能会导致疣体扩散，甚至传染给他人。
选择合适的鞋子：避免穿太紧、太硬的鞋子，以免摩擦足部，加重疣体症状。
需要注意的是，疣具有传染性，治疗期间应避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品。如果疣体数量较多、症状严重，或自行治疗后疣体持续不愈，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，治疗后可能会留下疤痕，需要一段时间才能恢复。