如果存在大便不好的情况，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果近期食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或膳食纤维摄入不足，可能导致大便不好。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致大便异常。
3.其他：如肠道肿瘤、内分泌疾病、药物副作用等，也可能引起大便不好。
如果出现大便不好的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量不要憋便。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。
4.保持良好的心态：长期的精神紧张、焦虑等情绪可能会加重肠道不适，保持良好的心态有助于缓解症状。
5.就医检查：如果大便不好的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。