大便频繁但不是腹泻，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致大便次数增多，但粪便通常呈成形或半成形。
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮用过多咖啡、酒精等，可能刺激肠道蠕动，引起大便频繁。
饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食等，可能影响肠道功能，导致大便频繁。
2.肠道疾病：
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，大便次数可增多。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，引起腹泻、腹痛、大便频繁等症状。
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致大便次数增多，通常伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等。
肠道肿瘤：某些肠道肿瘤可导致肠道功能紊乱，引起大便频繁、便秘、腹泻等症状，还可能伴有便血、消瘦等其他症状。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能引起肠道功能紊乱，导致大便频繁。
心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能影响肠道蠕动，导致大便频繁。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能导致肠道功能异常，引起大便频繁。
神经系统疾病：如多发性硬化、帕金森病等，可能影响肠道神经功能，导致大便频繁。
如果大便频繁持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，适量运动，缓解压力，有助于改善症状。