后脑勺老是长痘痘，可能与以下原因有关。
1.清洁不到位
后脑勺部位的头发较长，容易导致该部位皮脂腺和汗腺分泌的皮脂、汗液不能及时排出，若不注意清洁，容易导致毛孔堵塞，从而出现长痘的情况。
2.内分泌失调
长期熬夜、压力过大、精神紧张等，可能会导致内分泌失调，使体内雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，导致皮脂腺导管角化，使皮脂排出受阻，进而引发痘痘。
3.细菌感染
如果用手搔抓后脑勺的痘痘，或与他人共用毛巾、枕头等，可能会导致细菌感染，从而加重痘痘的症状。
4.饮食因素
经常吃辛辣、油腻、甜食等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，进而引起长痘。
5.其他因素
使用劣质洗发水、染发剂等，或长期受到紫外线照射，也可能会刺激皮肤，导致长痘。
对于后脑勺老是长痘痘的情况，需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗头，选择温和、无刺激的洗发水。同时，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、甜食等，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免熬夜和精神紧张。如果痘痘较多，或伴有疼痛、瘙痒等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。