左腿疼、筋扯着疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉拉伤：剧烈运动、过度劳累或不正确的姿势可能导致左腿肌肉拉伤，引起疼痛和抽筋感。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎狭窄或其他脊柱问题可能压迫神经根，导致左腿疼痛和麻木感，类似于筋扯着疼。
3.关节炎：关节炎，如髋关节炎或膝关节炎，可能导致关节炎症和疼痛，进而影响左腿的感觉。
4.血管问题：动脉硬化、血栓形成或其他血管疾病可能导致左腿血液循环不畅，引起疼痛和抽筋。
5.神经病变：糖尿病、神经炎或其他神经病变可能导致左腿感觉异常和疼痛。
6.其他原因：感染、外伤、肌肉劳损、电解质失衡等也可能引起左腿疼痛和筋扯着疼的感觉。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要进一步的医学评估和诊断。如果你经常出现左腿疼、筋扯着疼的症状，或者疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、MRI等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动左腿，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉和改善血液循环。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛和改善功能。
请记住，对于任何健康问题，最好咨询专业的医疗人员的建议和治疗。他们能够根据你的具体情况进行准确的诊断，并提供个性化的治疗方案。