跑步时脸部发红的原因主要有以下几点：
1.运动时血液循环加快：跑步时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加快跳动，血液循环也会加快，从而导致脸部血管扩张，血液流量增加，皮肤变红。
2.体温升高：跑步时，身体会产生热量，为了保持体温稳定，身体会通过出汗来散热。脸部是汗腺分布较多的部位之一，出汗会导致脸部皮肤发红。
3.情绪因素：跑步时，身体会释放内啡肽等神经递质，这些神经递质可以影响情绪，使人感到兴奋和愉悦。情绪的变化也可能导致脸部血管扩张，皮肤变红。
4.皮肤敏感：有些人的皮肤比较敏感，跑步时受到外界刺激，如寒冷、风吹等，容易导致脸部血管扩张，皮肤变红。
5.个体差异：不同人的身体反应不同，有些人跑步时脸部容易发红，而有些人则不会。
总之，跑步时脸部发红是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果脸部发红的同时伴有其他不适症状，如头晕、恶心、呼吸困难等，应及时停止运动，休息观察，必要时就医检查。