当高血压患者出现头疼时，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整生活方式：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
饮食：避免食用高盐、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
饮水：适量饮水，保持身体水分充足，有助于降低血压。
运动：适度的运动可以帮助降低血压，但避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。
2.药物治疗：
服用降压药：如果血压较高，应按照医生的建议服用降压药，控制血压水平。
服用止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但应避免长期使用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会建议进一步检查，如头部CT、磁共振成像（MRI）等，以排除其他潜在的疾病。此外，高血压患者应定期测量血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，以预防高血压相关并发症的发生。