小孩睡觉总是翻来覆去，可能是以下原因导致：
1.睡眠环境不佳：睡眠环境温度过高、过低，被褥过厚、过硬，周围噪音过大等，都可能影响孩子的睡眠质量。
2.不良生活习惯：睡前玩得过于兴奋、过饱或饥饿、睡前大量饮水等，都可能导致孩子睡觉时翻来覆去。
3.身体不适：孩子身体有任何不适，如鼻塞、咳嗽、腹痛、腹胀等，都可能影响睡眠。
4.缺乏维生素D：维生素D缺乏可能导致孩子神经系统兴奋性增加，出现睡眠不安、易惊、多汗等症状。
5.其他因素：如睡眠习惯不良、心理因素等也可能导致孩子睡觉翻来覆去。
如果孩子睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他异常表现，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，家长也应注意为孩子创造良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，避免孩子睡前过度兴奋或紧张。