怀孕生气和哭泣可能会对孕妇和胎儿产生一系列不良影响，包括但不限于以下几个方面：
1.情绪问题：怀孕时，女性的激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动。生气和哭泣可能会加重情绪问题，如焦虑、抑郁等。
2.血压升高：生气和哭泣时，身体会释放肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素可能导致血压升高，增加孕妇患妊娠期高血压的风险。
3.胎儿缺氧：孕妇情绪激动时，体内的血液循环可能受到影响，从而导致胎儿缺氧。这可能对胎儿的发育产生不利影响。
4.宫缩增加：生气和哭泣可能引起子宫收缩，增加早产或流产的风险。
5.影响胎儿性格：孕妇的情绪状态可能会对胎儿的性格和行为产生影响。长期的负面情绪可能使胎儿在出生后更容易出现情绪问题。
6.产后抑郁：怀孕期间的情绪问题可能增加产后抑郁的发生风险。
为了维护自身和胎儿的健康，孕妇应尽量保持心情愉悦，采取以下措施来应对情绪问题：
1.寻求支持：与家人、朋友或医生交流，分享自己的感受，寻求支持和理解。
2.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力和焦虑。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
4.兴趣爱好：从事自己喜欢的活动，培养兴趣爱好，转移注意力。
5.心理调适：保持积极的心态，学会应对生活中的挑战和困难。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都可能不同，如果怀孕期间出现严重的情绪问题或身体不适，应及时咨询医生的建议。医生可以根据具体情况提供更个性化的指导和建议。