哺乳期乳头上有白点疼，可能是以下原因导致的：
1.乳头小白点：可能是乳头皮肤破损或感染，导致乳头皮肤角化，形成小白点。
2.乳腺堵塞：哺乳期乳腺管堵塞，乳汁排出不畅，容易导致乳腺炎症，出现白点和疼痛。
3.婴儿吸吮方式不正确：婴儿吸吮时未含住乳头和大部分乳晕，导致乳头皮肤受力不均匀，容易破损，引发感染。
针对这些原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持乳头清洁：用温水清洗乳头，避免使用刺激性的清洁剂。
2.纠正婴儿吸吮方式：让婴儿含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张得足够大，以减少对乳头的刺激。
3.热敷和按摩：用热毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
4.吸出乳汁：使用吸奶器吸出乳汁，缓解乳房胀痛。
5.就医治疗：如果乳头疼痛严重，或出现发热、红肿等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，哺乳期乳头上有白点疼可能是多种原因引起的，需要及时采取措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响哺乳和身体健康。