献血的基本条件包括：1.年龄：国家提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁
2.体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）
3.血压：收缩压90-140毫米汞柱；舒张压60-90毫米汞柱，脉压差大于30毫米汞柱
4.脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。5.体温正常。6.一般健康状况：皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病。五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿
胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。7.丙氨酸氨基转移酶（ALT）：正常，不应超过25单位。8.乙型肝炎病毒表面抗原：阴性。9.丙型肝炎病毒抗体：阴性。10.艾滋病病毒抗体：阴性
11.梅毒试验：阴性。
需要注意的是，有下列情况之一者暂不能献血：1.半月内拔牙或其他小手术者。2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者
4.某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。5.近五年内输注全血及血液成分者。6.较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。7.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
此外，献血前还需要注意以下几点：1.献血前一晚要保持良好的睡眠，不宜做剧烈运动。2.献血前不要饮酒，不要吃油腻食物，可以吃一些清淡的食物，如馒头、稀饭等。3.献血前应如实告知自己的健康状况，如有无慢性疾病、近期是否服用药物等。4.女性应避免在月经期间及前后献血。5.献血前最好洗澡，保持献血部位的清洁。
献血后需要注意以下几点：1.献血后应稍做休息，不要急起，并用棉球按压针眼10分钟左右，避免血液渗出。2.献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动。3.献血后应适当增加营养，可多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，避免饮酒，保证充足的睡眠。4.献血后针眼处要保持清洁，避免感染。
总之，献血是一种有益的行为，可以帮助他人，同时对自己的健康也有一定的益处。但在献血前需要了解献血的相关知识和注意事项，确保自己符合献血条件，并在献血后注意休息和营养，以促进身体的恢复。