要判断自己肠道里有没有寄生虫，可以从以下几个方面入手：1.观察症状：消化不良：经常出现腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良症状
食欲不振：没有原因地出现食欲不振、恶心、呕吐等
体重下降：不明原因的体重下降
疲劳和虚弱：经常感到疲劳、虚弱、无精打采
皮肤问题：皮肤瘙痒、湿疹、皮疹等
肛门瘙痒：肛门周围瘙痒，尤其是夜间更为明显。2.粪便检查：常规粪便检查：可以检测粪便中的虫卵、幼虫或成虫
寄生虫抗原检测：对于一些常见的寄生虫感染，可以检测粪便中的寄生虫抗原
粪便潜血试验：用于检测肠道出血，某些寄生虫感染可能导致肠道出血。3.其他检查：血液检查：可以检查血液中的嗜酸性粒细胞水平，寄生虫感染可能导致嗜酸性粒细胞增多
影像学检查：如X线、CT、结肠镜等，可用于检测肠道内的寄生虫或其他异常。需要注意的是，以上方法并不能确诊所有类型的寄生虫感染，有些寄生虫感染可能没有明显症状，或者症状不典型，容易被忽视。如果有寄生虫感染的疑虑，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不吃生肉、饮用干净的水等，可以预防寄生虫感染。对于儿童、孕妇、免疫功能低下者等特殊人群，如果怀疑有寄生虫感染，应在医生的指导下进行检查和治疗。医生会根据具体情况选择合适的检查方法和治疗方案。同时，不建议自行使用驱虫药物，因为驱虫药物的使用需要根据寄生虫的种类、感染程度和个体情况来确定，不当使用可能会导致不良反应。总之，判断肠道内是否有寄生虫需要综合考虑症状、粪便检查和其他相关检查。如果有疑虑，应及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。