要知道自己肠子里是否有寄生虫，可以通过以下方法：
1.观察症状：某些寄生虫感染可能会导致一些症状，如腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振、体重下降、疲劳、贫血等。然而，这些症状也可能与其他肠道问题有关，因此单靠症状不能确诊。
2.粪便检查：这是最常用的方法之一。医生会收集一些粪便样本，进行显微镜检查或其他实验室检测，以寻找寄生虫的卵、幼虫或成虫。粪便检查可以检测出常见的肠道寄生虫，如蛔虫、钩虫、鞭虫等。
3.影像学检查：在某些情况下，医生可能会建议进行影像学检查，如X光、超声或CT扫描，以查看肠道内是否有寄生虫或其他异常。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能还会进行其他检查，如血液检查、免疫学检测等，以帮助诊断寄生虫感染或排除其他潜在疾病。
需要注意的是，对于一些不常见或特殊类型的寄生虫感染，诊断可能会比较困难。此外，某些寄生虫感染可能没有明显症状，或者症状与其他疾病相似，因此诊断需要综合考虑多种因素。
如果有以下情况，应特别注意寄生虫感染的可能性：
1.曾经食用未煮熟的肉类、海鲜或接触过受污染的水或土壤。
2.生活在寄生虫感染流行地区。
3.有与寄生虫感染相关的症状，如腹痛、腹泻、皮疹等。
4.免疫系统较弱，如患有艾滋病、癌症或正在接受免疫抑制治疗。
如果对自己的健康有任何疑虑，最好咨询医生或肠道专家。他们可以根据个人情况进行评估，并决定是否需要进一步的检查和治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、煮熟食物、避免食用不洁食物和水，可以预防寄生虫感染的发生。