孕晚期每天散步30分钟到1个小时比较好。
孕晚期散步对孕妇和胎儿都有很多好处，比如可以控制孕期体重、促进血液循环、改善睡眠、增强体力和耐力，还可以帮助胎儿入盆、调整胎位，以及提前熟悉分娩过程。
然而，散步时间过长或过短都可能带来一些问题。如果散步时间过长，孕妇可能会感到疲劳、腰酸背痛、宫缩频繁等，甚至可能会早产。如果散步时间过短，可能无法达到预期的效果。
每个孕妇的身体状况和孕期进展都不同，所以散步时间也可能有所差异。一般来说，身体状况较好、孕期进展顺利的孕妇可以适当延长散步时间，而身体状况较差、孕期进展不顺利的孕妇则需要适当缩短散步时间。
此外，孕妇还需要注意散步的强度和频率，不要过度劳累，同时要注意安全，避免摔倒和受伤。如果在散步过程中出现任何不适，如腹痛、阴道流血、破水、宫缩频繁等，应立即停止散步，休息并尽快就医。