胸两侧肋骨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部外伤：直接或间接的暴力撞击、挤压等可能导致胸部损伤，引起肋骨骨折或软组织挫伤，从而出现胸两侧肋骨疼。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。肋软骨炎可导致肋软骨肿大、隆起，伴有疼痛，尤其是在深呼吸、咳嗽、打喷嚏或上肢活动时疼痛加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。胸膜炎可导致胸部疼痛，通常在深呼吸或咳嗽时加重。
4.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起胸两侧肋骨疼。
5.其他原因：肋间神经炎、带状疱疹、心脏疾病等也可能导致胸两侧肋骨疼。
如果出现胸两侧肋骨疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息，减轻胸部的负担。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷适用于急性疼痛，热敷适用于慢性疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.就医检查：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，胸两侧肋骨疼可能是一种严重疾病的症状，因此在采取自我治疗措施的同时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。