经常手淫对身体可能有一定的坏处，但具体影响因人而异。以下是一些可能的影响：
1.生理方面：
前列腺问题：频繁手淫可能导致前列腺过度充血，增加前列腺炎和前列腺肥大的风险。
性功能问题：过度手淫可能导致性器官敏感度下降，影响勃起功能和性满足感。
精液质量：过于频繁的手淫可能导致精液质量下降，影响生育能力。
2.心理方面：
焦虑和压力：过度手淫可能导致内疚感、焦虑和压力，影响心理健康。
性心理问题：过度依赖手淫可能导致性心理问题，如性成瘾或性偏好异常。
3.日常生活方面：
疲劳和虚弱：过度手淫可能导致身体疲劳和虚弱，影响日常生活和工作。
社交问题：过度沉迷于手淫可能影响社交活动和人际关系。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都不同，对手淫的反应也会有所差异。适度的手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响。以下是一些建议来平衡手淫和身体健康：
1.了解自己的身体：了解适度手淫的频率和方式，避免过度沉迷。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等有助于维持身体健康和心理健康。
3.建立健康的生活习惯：避免长时间独处，培养其他兴趣爱好，积极参与社交活动。
4.寻求支持：如果手淫对身体或心理健康产生了负面影响，可以寻求医生或专业心理咨询师的帮助。
最重要的是，要认识到每个人的身体和需求都是独特的，关键是要保持适度和关注自己的身体健康。如果对自己的身体状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。