早上吃橙子一般不会让人发胖，但具体情况因人而异。
橙子是一种低热量、富含维生素C、类黄酮和膳食纤维的水果。其中的维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，有助于提高免疫力和预防慢性疾病。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。
然而，如果在早上过量食用橙子，或者将其作为主要的能量来源，可能会导致卡路里摄入过多。此外，如果在橙子之外还摄入了其他高热量、高脂肪或高糖的食物，也可能会增加体重。
对于想要控制体重的人来说，建议在饮食中保持均衡，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，并结合适量的运动。如果有特殊的饮食需求或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
此外，需要注意的是，有些人可能对橙子过敏，会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸道症状等。如果有过敏史，应避免食用橙子或在医生的指导下谨慎食用。
总的来说，早上适量食用橙子是健康的选择，但个体差异存在，应根据自身情况进行合理的饮食安排。