打激素变胖了是可以减掉的。
使用激素后导致的肥胖，医学上称为“医源性库欣综合征”，主要是由于激素导致体内脂肪重新分布，引起向心性肥胖（也就是躯干部脂肪堆积），同时可能出现满月脸、水牛背、痤疮、多毛等。
对于“医源性库欣综合征”所导致的肥胖，首先要做的是停用激素。在停用激素后，肥胖通常会逐渐缓解，但具体的恢复时间因人而异，可能需要几个月甚至更长时间。
在停用激素的同时，还可以采取以下措施来帮助减肥：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，控制糖分和盐分的摄取量。
2.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，有助于提高新陈代谢，消耗多余的热量。
3.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加体重。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
4.避免久坐：长时间坐着会减缓新陈代谢，增加腹部脂肪堆积。尽量减少久坐时间，定期起身活动。
5.定期体检：虽然停用激素后肥胖会逐渐缓解，但仍需定期进行体检，以确保身体健康。
需要注意的是，减肥过程中应避免过度节食或剧烈运动，以免对身体造成不良影响。如果肥胖问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议和治疗方案。