痤疮好了后留下的硬块可能是痤疮消退后留下的结节或瘢痕。以下是一些可能有帮助的建议：
1.观察等待：如果硬块较小，没有不适症状，且不影响外观，可以先观察等待。有时，这些硬块会随着时间的推移逐渐减轻或消失。
2.外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等，帮助减轻硬块的症状。
3.激光治疗：对于一些较为顽固的硬块，可以考虑激光治疗。激光可以刺激胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，减轻硬块的症状。
4.手术治疗：如果硬块较大，影响外观或功能，或者药物和激光治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术可以切除硬块，并进行修复，以改善外观和功能。
需要注意的是，痤疮好了后留下的硬块的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，需要注意皮肤的护理，避免搔抓和刺激，保持皮肤清洁，避免感染。同时，需要注意饮食和生活习惯，避免食用辛辣、油腻和甜食，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于改善皮肤的健康状况。
对于痤疮患者，尤其是青少年患者，需要注意以下几点：
1.及时就医：痤疮如果不及时治疗，可能会留下疤痕，影响外观。因此，患者应该及时就医，接受专业的治疗。
2.避免挤压：痤疮患者应该避免挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕。
3.注意皮肤护理：患者应该注意皮肤的清洁和护理，避免使用过于油腻的护肤品，保持皮肤清爽。
4.饮食和生活习惯：患者应该注意饮食和生活习惯，避免食用辛辣、油腻和甜食，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于改善皮肤的健康状况。
5.心理调节：痤疮可能会对患者的心理产生一定的影响，患者应该注意心理调节，保持积极乐观的心态。
总之，痤疮好了后留下的硬块需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时需要注意皮肤的护理和饮食生活习惯的调整。对于青少年患者，需要及时就医，接受专业的治疗，并注意心理调节。