黑芝麻粉的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.乌发润发：黑芝麻粉中含有黑色素，能够使头发乌黑亮丽，同时也可以改善头发干燥、分叉等问题。
2.润肠通便：黑芝麻粉富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和废物，缓解便秘问题。
3.补血养颜：黑芝麻粉中含有丰富的铁和维生素E，能够补血养颜，使肌肤更加光滑细腻。
4.增强免疫力：黑芝麻粉中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够增强身体免疫力，预防疾病。
5.保护心血管：黑芝麻粉中的不饱和脂肪酸和维生素E能够降低胆固醇和甘油三酯的含量，保护心血管健康。
需要注意的是，黑芝麻粉虽然有很多功效，但也不能过量食用。由于黑芝麻粉中含有较高的油脂，过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，黑芝麻粉也不适合所有人食用，例如患有慢性肠炎、腹泻等疾病的人群应该避免食用。
总之，黑芝麻粉是一种营养丰富的食品，适量食用对身体有很多好处。在食用黑芝麻粉时，应该注意食用方法和食用量，以充分发挥其功效。