您好，失眠时可以艾灸以下穴位：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可以引火归元、滋阴益肾，对于失眠有一定的缓解作用。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴可以宁心安神、通络止痛，对于改善失眠、心烦等症状有帮助。
3.内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸此穴可以宁心安神、理气止痛，对于治疗失眠、心悸等有一定效果。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴可以健脾和胃、调补气血，对于改善失眠有一定的作用。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。艾灸此穴可以滋阴降火、健脾益血，对于治疗失眠有一定的帮助。
需要注意的是，艾灸虽然可以缓解失眠症状，但并不能完全替代药物治疗。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。