后腰右侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：后腰右侧受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
2.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或重复性运动，如举重、搬运重物等，可能导致后腰右侧肌肉劳损，引发疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起后腰右侧疼痛，并可能放射至腿部。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致后腰右侧疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.脊柱疾病：脊柱的感染、强直、侧弯等病变也可能引起后腰右侧疼痛。
6.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病也可能导致后腰右侧疼痛。
7.其他原因：如带状疱疹、肋软骨炎、胆囊炎等，也可能引起后腰右侧疼痛。
如果出现后腰右侧疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免加重疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，后腰右侧疼痛的原因可能较为复杂，不同原因的治疗方法也不同。在自行处理疼痛症状的同时，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于长期或频繁出现后腰右侧疼痛的人群，应保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿、避免过度劳累、加强腰部锻炼等，以预防疼痛的发生。