宝宝感冒后是否能够自愈，取决于感冒的严重程度和宝宝的自身免疫力。一般来说，如果感冒症状较轻，宝宝的自身免疫力能够抵抗病毒，那么感冒可能会在一周左右自愈。但如果感冒症状严重，或者宝宝的免疫力较弱，感冒可能会持续较长时间，甚至引发其他并发症。
以下是一些帮助宝宝恢复健康的措施：
1.保持充足的水分摄入：让宝宝多喝水或母乳，以保持身体水分，防止脱水。
2.注意休息：给宝宝提供充足的休息时间，让身体有足够的能量来抵抗病毒。
3.保持室内空气流通：打开窗户通风，保持室内空气新鲜，但要避免宝宝直接吹风。
4.注意宝宝的饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，如米汤、面条等。
5.避免去人员密集的场所：减少宝宝感染的机会。
6.密切观察宝宝的症状：如果宝宝的症状加重，如出现呼吸急促、咳嗽加剧、发热不退等，应及时就医。
需要注意的是，对于某些特殊人群的宝宝，如早产儿、免疫功能低下的宝宝，感冒可能会更加严重，甚至危及生命。因此，如果宝宝出现感冒症状，家长应该密切观察宝宝的情况，并根据医生的建议采取相应的措施。同时，家长也应该注意个人卫生，勤洗手，避免将病毒传染给宝宝。