心脾两虚的恢复时间因人而异，主要与病情轻重、治疗方法、个体体质等因素有关，一般需要数周至数月不等。
心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱同时存在的证候。其主要表现为心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、面色萎黄、舌淡苔白、脉细弱等。治疗心脾两虚通常采用健脾养心的方法，常用的中药有党参、白术、茯神、炙甘草、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志等。中成药如归脾丸、人参归脾丸等也具有一定的疗效。
除了药物治疗，还可以通过饮食调理、生活方式改变等方法来促进恢复。例如，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张；饮食上可多食用一些具有健脾养心作用的食物，如山药、薏苡仁、大枣、桂圆等；适当进行体育锻炼，增强体质等。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意观察症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。此外，个体对治疗的反应也存在差异，有些人可能对治疗较为敏感，恢复较快；而有些人可能需要更长的时间来调整。因此，具体的恢复时间难以确定，需要根据个人情况进行评估。