左侧睾丸连着一根筋疼，可能与精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致左侧睾丸疼痛，并伴有坠胀感。长时间站立或剧烈运动后症状加重，休息后可缓解。严重时可能影响精子质量，导致男性不育。建议及时就医，进行精索静脉超声检查，以明确诊断。轻度精索静脉曲张可通过生活方式调整（如避免久坐、久站，穿紧身内裤等）来缓解症状；中重度精索静脉曲张可能需要药物治疗或手术治疗。
2.附睾炎：附睾的炎症可导致左侧睾丸疼痛，疼痛可放射至腹股沟区及下腹部，伴有发热、寒战等全身症状。附睾炎多由细菌感染引起，常见的致病菌有大肠杆菌、葡萄球菌等。治疗方法主要包括使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等）进行抗感染治疗，同时要注意休息，托起阴囊，缓解疼痛。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液循环受阻，引起急性疼痛。睾丸扭转多发生在剧烈运动或睡眠中，常伴有恶心、呕吐等症状。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸缺血坏死。如果怀疑睾丸扭转，应立即就医，进行阴囊超声检查，以明确诊断。确诊后需要尽快手术复位，挽救睾丸功能。
4.其他原因：左侧睾丸连着一根筋疼还可能与精索炎、前列腺炎、输精管炎等疾病有关。此外，外伤、肿瘤等也可能引起类似症状。
总之，左侧睾丸连着一根筋疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，保持局部清洁卫生，避免感染。对于男性来说，睾丸健康至关重要，定期进行男科检查也是非常必要的。