一、上火引起的上牙膛起泡
成因：身体上火时，可能导致上牙膛起泡，通常还可能伴有口干、咽喉痛等症状。
消除方法：要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，如苦瓜、雪梨等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息，有助于恢复。还可以适当喝一些清热解毒的茶饮，如金银花茶、菊花茶等。儿童出现这种情况，家长要特别注意其饮食的清淡易消化，保证儿童充足睡眠，可适当增加儿童的饮水量。
二、创伤导致的上牙膛起泡
成因：比如进食时不小心咬伤上牙龈，或者误食了过于坚硬的食物刮伤上牙龈，都可能引起起泡。
消除方法：首先要避免再次刺激起泡部位，尽量吃软食，减少对起泡处的摩擦。一般较小的创伤性水泡会逐渐自行吸收消退。儿童若因创伤导致上牙起泡，家长要留意儿童口腔内是否还有其他尖锐的食物残渣等，及时清理，同时安抚儿童，让其不要用舌头舔或用牙齿咬起泡部位。
三、病毒感染引起的上牙膛起泡
成因：像单纯疱疹病毒感染，可能引发上牙起疱疹样的泡。
消除方法：如果是单纯疱疹病毒感染，可保持口腔清洁，用淡盐水漱口有一定的杀菌作用。对于儿童，要特别注意口腔卫生的护理，家长可以用柔软的纱布蘸取淡盐水轻轻擦拭儿童口腔。一般病情较轻的情况下，身体的免疫系统可能会在一定时间内自行清除病毒，水泡逐渐消退。但如果症状较为严重或持续不缓解，需要及时就医，在医生的指导下进行相应处理。