输卵管通畅的自测方法主要有以下几种：
1.超声检查：通过超声检查可以观察输卵管是否有积水、增粗等异常，但这种方法只能间接判断输卵管是否通畅，不能确诊。
2.输卵管通水：也叫输卵管通液，是将生理盐水或造影剂注入宫腔，通过液体的反流情况判断输卵管是否通畅。但这种方法的准确性较差，且可能会引起输卵管积水或感染。
3.输卵管造影：是通过x线或超声引导下，将造影剂注入宫腔和输卵管，观察造影剂在输卵管和盆腔内的弥散情况，以判断输卵管是否通畅。该方法准确率较高，但需要在医院进行，且有一定的辐射。
4.腹腔镜检查：是一种微创手术，可以直接观察输卵管的形态和通畅情况，同时还可以对输卵管进行治疗。但该方法属于有创检查，需要在麻醉下进行，费用也较高。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊输卵管是否通畅。如果怀疑输卵管堵塞，需要进一步进行输卵管造影或腹腔镜检查，以明确诊断。此外，自测方法并不能替代专业医生的检查和治疗。如果有生育需求，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。