输卵管通畅的自测方法有限，临床上常用的是通过月经情况和症状初步判断，但准确性不高。想要准确了解输卵管是否通畅，还需借助医学检查。
通过月经情况初步判断
月经周期：正常的月经周期一般是21~35天，如果月经周期紊乱，可能提示生殖系统有问题，但不能直接说明输卵管不通畅。比如有些女性月经周期会因为压力、环境等因素偶尔波动，但不一定是输卵管的问题。月经量：正常月经量为20~60毫升，如果月经量突然明显减少，也不能单纯认为是输卵管问题，可能与内分泌等多种因素有关。
观察自身症状
腹痛情况：如果下腹部经常有隐痛，尤其是在月经前后或性生活后加重，要警惕输卵管可能存在问题。不过，腹痛也可能由肠道疾病等其他原因引起。比如慢性肠炎也会导致下腹隐痛，不能仅凭腹痛就判定输卵管不通畅。白带情况：如果白带出现异常增多、颜色发黄、有异味等情况，可能提示生殖系统有炎症，炎症长期存在可能影响输卵管通畅，但这也不是绝对的，其他妇科炎症也会有类似表现。
医学检查确诊
输卵管通液术：一般在月经干净后3~7天进行，通过向宫腔内注入液体，根据阻力大小和有无回流来判断输卵管是否通畅。但这种方法准确性相对有限，有一定的假阳性和假阴性率。子宫输卵管造影：通过向子宫和输卵管内注入造影剂，然后在X线下透视和拍片，能清晰显示输卵管是否通畅以及阻塞的部位等情况，准确率相对较高，一般准确率可达80%~90%左右。检查后要注意休息，保持外阴清洁，短期内避免性生活。