强迫症是一种常见的心理障碍，患者会出现反复思考、检查、计数等强迫行为或思维。以下是一些克服想事情强迫症的方法：
1.了解强迫症：强迫症的本质是一种焦虑障碍，了解它的症状、原因和治疗方法可以帮助你更好地应对它。
2.认知行为疗法：认知行为疗法是治疗强迫症的有效方法之一。通过改变你的思维方式和行为习惯，你可以逐渐克服强迫症。
3.暴露与反应预防：这是认知行为疗法的核心技术之一。通过逐渐暴露在引起强迫思维或行为的情境中，并学会不做出强迫反应，你可以逐渐打破强迫循环。
4.放松训练：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可以帮助你减轻焦虑和紧张情绪，从而减少强迫症的发作。
5.寻求专业帮助：如果你感到自己无法克服强迫症，或者症状严重影响了你的生活质量，寻求专业心理医生或治疗师的帮助是很重要的。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。
总之，克服想事情强迫症需要时间和耐心。通过了解强迫症、采取适当的治疗方法和技巧，并寻求专业帮助，你可以逐渐控制症状，提高生活质量。