大姨妈一般代指女性月经。来月经时腰酸，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：月经时，女性体内前列腺素水平升高，可引起子宫收缩，导致腰酸。
2.盆腔充血：月经期间，盆腔充血，可能会压迫腰部的神经，引起腰酸。
3.子宫位置异常：子宫位置前倾、后屈，或伴有子宫肌瘤等，可刺激腰部神经，导致来月经时腰酸。
4.其他：经期劳累、受凉、情绪变化等，也可能导致来月经时腰酸。
如果来月经时腰酸症状较轻，一般不需要特殊处理，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可缓解症状。如果腰酸症状明显，或伴有其他不适，如痛经、月经量过多、月经周期紊乱等，可能是疾病引起，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，来月经时腰酸是一种常见的症状，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。